|
Come devo dividere la percentuale carboidrati/proteine/grassi nell' arco della giornata?
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 23,58g | Prot: 74,31g | Karb: 203,19g.
Makan Pagi: Consilia Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zuegg Marmellata Leggera Frutti di Bosco, Caffè (Espresso). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Nostromo Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Rummo Spaghetti Integrali. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale, Patate al Forno, Totano. Camilan/Lainnya: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Albicocche. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
come si fa per lasciare un commento ?
23 Jul 18 oleh anggota: elena.er
|
23 Jul 18 oleh anggota: vaniglia74
|
Niente ci sono riuscita ...ahahahahah grazie mille cara ...intendevo proprio sulla pagina dove leggono tutti ...
23 Jul 18 oleh anggota: elena.er
|
23 Jul 18 oleh anggota: vaniglia74
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Panzesca
|