Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 73,00g | Karb: 89,69g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Watermelon , Soft Boiled Egg. Makan Siang: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Green Leaf Lettuce , Carrots , Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Clover Leaf Seafood Skipjack Flaked Light Tuna in Water. Makan Malam: Byblos White Pita Bread, St Hubert Pork Back Ribs, Green Giant Mashed Cauliflower - Herb & Garlic. Camilan/Lainnya: Decaffeinated Tea Unsweetened, Coaticook Old Fashioned Ice Cream, The Laughing Cow Light Cheese. lagi...
|
|
401 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cardio - 31 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deeozk
|