Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 107,24g | Prot: 67,47g | Karb: 31,66g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kroger Unsalted Butter, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Makan Siang: Bob Evans Tomato Slices, Lettuce, Sour Cream, Guacamole, Beef Brisket (Lean and Fat Eaten). Makan Malam: Kroger Unsalted Butter, Asparagus , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Farmer John Pork Spare Ribs, Quest S'mores Protein Bar. Camilan/Lainnya: Jif Creamy Peanut Butter, Golden Flake Pork Cracklin Skins Strips, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiffany1908
|