Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 69,34g | Karb: 236,25g.
Makan Pagi: Granola, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large), Coffee with Cream, Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry. Makan Siang: Chai Latte, Whataburger Garden Salad with Grilled Chicken, Newman's Own Honey Mustard Dressing. Makan Malam: Soy Milk , Bananas , Friendly's Non Fat Vanilla Frozen Yogurt. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|