Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2010
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3438 kkal
|
Lemak: 131,90g | Prot: 125,67g | Karb: 445,41g.
Makan Pagi: fried potato, eggs, Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, Plain French Toast. Makan Siang: Butter, Sour Dough Bread, tortilla chips, cheese and beans , non fat yogart, cheese cake. Makan Malam: Almond Breeze, Stevia, protein powder. Camilan/Lainnya: pear, Bananas. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|