Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
128,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 38,89g | Prot: 52,77g | Karb: 106,51g.
Makan Pagi: Jams and Preserves, Philadelphia Original Cream Cheese, Warburton's Seeded Batch Bread, Cadbury's Hot Chocolate Powder, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee. Makan Siang: Morrisons Savers Coldwater prawns - cooked & peeled, Bread, Mixed Salad Greens, Mayonnaise. Makan Malam: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Safeway Red Baby Potatoes, Hollandaise Sauce, Halieutis North Atlantic Cod Loins. lagi...
|
|
3503 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Painting and Decorating @ 160 cals ph - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Starshine*
|