Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 63,73g | Karb: 164,06g.
Makan Pagi: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Чай, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Мёд, Landers Сыр Легкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Makan Siang: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Веселый Молочник Сметана 15%, Холодный борщ. Makan Malam: Жульен(в одной порции 225). Camilan/Lainnya: Большая Кружка Ряженка 4%, Банан, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Чай. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinaivankova
|