Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 152,20g | Karb: 160,32g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Творог 5%, Минтай. Camilan/Lainnya: ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|