Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 53,34g | Prot: 94,91g | Karb: 219,45g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Rio D'oro Orangensaft. Makan Siang: Deluxe Rinderschinken, Real Quality Flämische Leberpastete, REWE Reiswaffel. Makan Malam: Aldi Parmigiano Reggiano, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Merlot, Ei, Hähnchenbrust, Spaghetti Trocken. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Aprikosen. lagi...
|
|
3337 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tester67
|