Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2010
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 37,31g | Prot: 59,15g | Karb: 194,38g.
Makan Pagi: Light Vanilla Creme Shake. Makan Siang: Red Kidney Beans (Canned), Pork Loin (Tenderloin), White Rice. Makan Malam: Pork Loin (Tenderloin), White Rice. Camilan/Lainnya: Twinkies, Milk Chocolate Peanut Butter Cups. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NJDes
|