Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 29,71g | Prot: 98,52g | Karb: 153,27g.
Makan Pagi: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Дар Гор Сыр Мягкий Адыгейский , Окей Хлеб Ornpaga, Геркулес Монастырский, Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский, Свитлогорье Творог 2%. Makan Siang: Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки, Брокколи. Makan Malam: Сахар, Сметана 20%, Белая Мука. Camilan/Lainnya: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Кукуруза Вареная. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|