Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 74,89g | Prot: 113,76g | Karb: 158,35g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Orto Mio Hummus Natur, Jermi Käseplatte aus dem Allgäu, Lidl Rosenbrötchen. Makan Siang: Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Lidl Heidelbeeren, Kilokick, Pflaumen. Camilan/Lainnya: BioBio Bergkäse, Jack Link's Beef Jerky Original, Krüger Chai Latte Classic India, Schwartau Schoko Mac, Jean Pierre Milchbrötchen . lagi...
|
|
1460 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Kerja - 7 jam dan 44 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 16 menit, Apple Health - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|