Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 36,43g | Prot: 66,56g | Karb: 108,62g.
Makan Pagi: Красные Вишни, Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Makan Siang: Свиной Фарш (Приготовленный), Лента Холодец по-Домашнему, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Кабачково-геркулесовый пирог. Camilan/Lainnya: Ростагроэкспорт Вишня в Желе. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 6 menit, Istirahat - 5 jam dan 54 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Jul 18 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Нормально всё,Светляк!Вес сдвинется по любому😎Не надо бояться!Нужно время💃Все худеют на ПП и я похудею😘
23 Jul 18 oleh anggota: FuntikY
|
Мне нравится ход твоих мыслей! Удачи Юлёк!🙋
23 Jul 18 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|