|
Пока суши и хачапури ✊🏼
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 72,35g | Prot: 124,88g | Karb: 265,50g.
Makan Pagi: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Valio Молоко 0%, Сырники из Темы. Makan Siang: Сырники из Темы, Лосево Сыр 18%, Яблоко Голден, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Перепелиное Яйцо. Makan Malam: Valio Молоко 0%, Сырники из Темы. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Cuci Piring - 40 menit, Mandi - 40 menit, Menyusui - 5 jam dan 17 menit, Istirahat - 4 jam dan 33 menit, Membersihkan - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valli89
|