Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1848 kkal
|
Lemak: 73,51g | Prot: 125,23g | Karb: 188,61g.
Makan Pagi: Labrada Elastijoint, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Prosto Крупа Пшено. Makan Siang: Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Киноа, Куриное Филе, Лук, Кабачки. Makan Malam: Бразильские Орехи, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Agama Треска Лойн. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Fifty50 Конфета, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сливы, Киви, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|