Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 54,44g | Karb: 85,53g.
Makan Pagi: Омлет с Овощами. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры. Makan Malam: Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад). lagi...
|
|
1391 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan taisia192
|