|
89,8
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 73,12g | Karb: 102,74g.
Makan Pagi: Творог 5%, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка, Грейпфрут (Розовый и Красный). Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Персики. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|