Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
40,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 140,60g | Karb: 96,87g.
Makan Pagi: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники Машкины. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Болгарский Перец, Помидоры, Перекресток Горошек Зелёный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Мрия Желатин, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Mixbar Козинак Подсолнечный, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Мрия Желатин, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. lagi...
|
|
1385 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|