Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 30,77g | Prot: 76,06g | Karb: 144,81g.
Makan Pagi: 올리브, 아몬드, 단호박구이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란흰자, 방울 토마토. Makan Siang: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿피넛버터. Makan Malam: 계란 흰자, 계란후라이, 아몬드, 적포도, 돼지고기 등심, 단호박구이. Camilan/Lainnya: 서울우유 저지방우유, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 참치김밥. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 괜찮아 암것도@아냐
|