Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 42,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 82,50g | Prot: 104,00g | Karb: 261,30g.
Makan Pagi: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Great Value English Muffins, Dean's 1% Lowfat Chocolate Milk. Makan Siang: Dean's 1% Lowfat Chocolate Milk, Hellmann's Real Mayonnaise, Clover Valley Tomato Ketchup, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Hamburger Buns, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger. Makan Malam: Great Value White Rice, Smithfield Ham Steak, Dean's 1% Lowfat Chocolate Milk. Camilan/Lainnya: 4C Natural Lemon Iced Tea Mix, Kroger Water. lagi...
|
|
4039 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam dan 38 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 52 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dragon Goddess
|