Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2794 kkal
|
Lemak: 166,64g | Prot: 134,78g | Karb: 187,44g.
Makan Pagi: Arcticfish Atlantischer Räucherlachs , Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Makan Siang: REWE Bio Emmentaler, Harry Glutenfreies Brot Kernig, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Mayonnaise, Aldi Hamburger Fleisch. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Reissalat. Camilan/Lainnya: Mettwurst. lagi...
|
|
2932 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 57 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|