Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 63,41g | Prot: 91,43g | Karb: 198,01g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Овсяное Печенье (с Изюмом), Белый Хлеб. Makan Siang: Чечевичный Суп. Makan Malam: Простой Йогурт (Обезжиренный), Смешанные Овощи (Замороженные). Camilan/Lainnya: Печенье к Чаю, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Творог 5%, Био Йогурт Лесное Село. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 34 menit, Istirahat - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan С.Елизавета
|