Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2012
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 32,82g | Prot: 74,29g | Karb: 100,91g.
Makan Pagi: green tea. Makan Siang: skyflakes, tuna in oil. Makan Malam: Cantaloupe Melons, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Egg, brown rice, Egg White. Camilan/Lainnya: low fat milk, melon, fried chicken, brown rice, green tea, egg white, white bread, orange. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
Insanity Workout - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huwana
|