Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 64,43g | Prot: 75,00g | Karb: 130,01g.
Makan Pagi: Prugna Essiccata, croissant, Caffè Macchiato, Cappuccino. Makan Siang: Vino Bianco da Tavola, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Ponti Aceto di Mele, Anguria, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Maionese, Vitello Tonnato. Camilan/Lainnya: Mirtilli, Yogurt Greco Total 0%, Lavazza Qualità Rossa, curcuma, Cannella. lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam, passeggiata - 20 menit, Belajar - 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Latihan Perut - 30 menit, Duduk - 5 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolalucilla
|