Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 62,65g | Prot: 68,90g | Karb: 95,42g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Перекресток Сырники. Makan Siang: ВкусВилл Котлеты Домашние, Токио Сити Холодный Борщ. Makan Malam: Bonape Хлеб Финский Ржаной, SPAR Оладьи из Куриной Печени. Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berenang (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 4 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fermoza
|