Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 40,08g | Prot: 57,98g | Karb: 171,66g.
Makan Siang: Pain Complet, Bénédicta Sauce Tartare, Ketchup, La Vache qui rit Portion, Fromage de Chèvre, Pastèque, Oeuf, Saint Azay Viande des Grisons, Marque Repère Macedoine. Makan Malam: Melon, Sirop d'Erable, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Tomates, Carottes, Riz Blanc (Long Grain), McVitie's Sablés Anglais (14,7g), Thon. Camilan/Lainnya: Brugnon, Delisse Yaourt Nature, McVitie's Sablés Anglais (14,7g). lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axo_loto
|