Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2012
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 66,11g | Prot: 110,77g | Karb: 150,15g.
Makan Pagi: Marmorkuchen selbstgenacht, Käse, Pfefferminztee, Wasser, Schwarzer Tee, Kaffee, Zucker, Vollkornbrot. Makan Siang: Joghurt, Käse, Vollkornbrot, Zucker, Kaffee. Makan Malam: Coca-Cola Light, Pfefferminztee, Zwiebeln, Rumpsteak. Camilan/Lainnya: Milka. lagi...
|
|
3367 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|