Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 40,96g | Prot: 90,28g | Karb: 200,31g.
Makan Pagi: Печем Дома Кекс Лимонный, Малина, Кофе с Молоком. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Черешня, Сливы, Первая Свежесть Котлеты Куриные. Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебцы Гречневые, Epica Йогурт Питьевой Манго, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Паштет из Куриной Печени. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olechka80
|