Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 35,73g | Prot: 113,40g | Karb: 159,30g.
Makan Pagi: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский, Геркулес Монастырский, Овсяные Отруби, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Вареное Яйцо. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брокколи. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кукуруза Вареная. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|