Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 59,58g | Prot: 132,50g | Karb: 110,07g.
Makan Pagi: Auchan Caocroc, Auchan Riso Soffiato Bio, Auchan Caocroc, Proteine Whey. Makan Siang: Cetriolo (senza Buccia), Nettarine, Pomodori Rossi, Orata, Polpette di Maiale, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Carne Macinata di Maiale (Cotta). Makan Malam: Esselunga Mais Dolce, Valsoia Yosoi Bianco Cremoso, Ciliegie, Quorn Burgers, Pollo (Impanati e Fritti), Pomodori, Insalata Mista, Scalogno o Cipollotti, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Camilan/Lainnya: Proteine Whey, Chiquita Banana, Proteine Whey. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniss_anisorik
|