Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 35,08g | Prot: 38,20g | Karb: 104,32g.
Makan Pagi: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Песочное Печенье, Омлет или Яичница, Зеленый Чай. Makan Siang: Огурцы Кислого Рассола, Квас, Зеленый Чай, Жареная Рыба (в Панировке). Makan Malam: Жареная Рыба (в Панировке), Огурцы Кислого Рассола, Зеленое Яблоко, Картошка Вареная, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Квас. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|