|
Kurtardık… 🤓
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 64,40g | Prot: 69,97g | Karb: 59,80g.
Makan Pagi: Mest Meyve Çayı - Kuşburnu, Rafadan Yumurta, AOÇ Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Tuborg Gold, Singleton Whiskey. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|