Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 50,91g | Prot: 55,79g | Karb: 145,51g.
Makan Pagi: Heavy Whipping Cream, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee. Makan Siang: Subway Yellow Mustard, Vlasic Dill Pickle Spears, Subway Tomatoes, Cheddar Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Makan Malam: Whole Milk, Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TheMartinsNest
|