Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 60,78g | Prot: 80,96g | Karb: 191,52g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Misto Frio. Makan Siang: Chuchu, Macarrão, Alface, Cenouras, Subway Tomate, Bife a Milanesa, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Cachorro Quente, Pastelzinho, Churrasquinho. Camilan/Lainnya: Sobremesa de Gelatina. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Seks - 2 jam, Cross Training - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|