Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1875 kkal
|
Lemak: 82,05g | Prot: 93,17g | Karb: 202,43g.
Makan Pagi: Льняные Семена, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо (Целое), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Аладушкин Хлеб Ржаной. Makan Siang: Буше Сендвич с Индейкой, XXL Power Овсяный Батончик Сила Злаков, Зародыши Пшеницы, Зеленое Яблоко, Огурец, Шпинат. Makan Malam: Банан, Гаспачо, Бефстроганов. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berdiri - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noirnori
|