Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3803 kkal
|
Lemak: 116,11g | Prot: 115,79g | Karb: 566,29g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Alnatura Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Haferflocken, Harry Körner Balance Sandwich, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Apfelmuskuchen. Makan Malam: Zwiebeln, Crop's Paprikastreifen, REWE Beste Wahl Wok-Mix, Frosta Nasi Goreng, Lidl Natives Olivenöl Extra, Harry Vollkornbrot, Escal King Prawns Provençal. Camilan/Lainnya: Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Salvita Eukalyptus Menthol. lagi...
|
|
2533 kkal
|
Latihan:
rad1 - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|