Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 58,29g | Prot: 106,40g | Karb: 149,87g.
Makan Pagi: Шоколад Moser Roth 70 %, Йогурт Село Лесное 1,5%, Эмир Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Родина Ряженка, Цветная Капуста, Куриная Печень, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Родина Кефир 1%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Яблоко Семеринка, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Семеринка, Йогурт Село Лесное 1,5%, Персики, Яблоко Семеринка, Черешня, Творог 5%. lagi...
|
|
1494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.gadalova
|