Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 21,87g | Prot: 35,86g | Karb: 224,32g.
Makan Pagi: Teh Hijau, Pisang. Makan Siang: Mayones Biasa, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Malam: Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missmonaliza
|