|
Стоит взвеситься без кроссовок - и сразу на кило меньше!))) приятно)
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 29,67g | Prot: 106,12g | Karb: 204,04g.
Makan Pagi: Мёд, Жареное Яйцо, Куриная Грудка с Овощами. Makan Siang: Мёд, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лаваш Армянский, Куриная Грудка с Овощами. Makan Malam: Мёд, Красные Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Эскимо Три Пингвина, Бонаква Вода с Лимоном, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 2 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan S_Nightcat
|