Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 34,10g | Prot: 33,54g | Karb: 124,08g.
Makan Pagi: Tamara Pfirsichmarmelade, Thoks Apfelkuchen, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Kronenbrot Roggenmischbrot. Makan Malam: Gemischter Salat, Kirschtomaten, Rote Paprika, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Patros Hirtencreme Paprika-Chili, Leberwurst, Zimbo Thüringer Leberkäse, Kronenbrot Roggenmischbrot, Semmel. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|