Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 57,78g | Prot: 73,31g | Karb: 194,27g.
Makan Pagi: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Гадкий Я Банановое Суфле, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Карри, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Makan Malam: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Активия Йогурт, Barilla Макароны, Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Дыня, Дыня, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VikaCh94
|