Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 59,93g | Prot: 36,75g | Karb: 44,39g.
Makan Siang: Ашан Помидор, Перекресток Котлеты Домашние. Makan Malam: Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Bonape Хлеб Финский Ржаной, Горчица Дижонская, Red Table Wine, Onions, Cucumber (Peeled), Lettuce, Tomatoes, Soy Sauce. Camilan/Lainnya: Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fermoza
|