|
Hergün 100 gr versem yine 3 hafta olmadan bu iş tamam 😅
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 37,48g | Prot: 70,84g | Karb: 90,69g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Green Tea, Pineapple. Makan Siang: Sea Bass, Mixed Salad Greens, Kühne Balzamik Sirke. Makan Malam: Kellogg's Special K Klasik, Pınar Light Yoğurt, Cinnamon. Camilan/Lainnya: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Patlıcan Kızartması, Water, Green Tea, Tadım Natural Cashew Nuts, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Granny Smith Apples, Herbal Tea. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bkorulu
|