Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2425 kkal
|
Lemak: 119,28g | Prot: 166,06g | Karb: 175,42g.
Makan Pagi: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Сметана 15%. Makan Malam: Мария Печенье Галетное, Миндаль, Мария Печенье Галетное, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кубаночка Масло Кукурузное, Calve Майонез Классический, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Финик, Пирожок с Картошкой. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|