Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 63,56g | Prot: 69,22g | Karb: 119,19g.
Makan Siang: Tea Unsweetened, Cabbage, Beef Meatballs, Beef Tripe (Cooked, Simmered), Bakmi GM Mie Ayam. Makan Malam: Watermelon, Tea Unsweetened, White Rice, Fried Battered Duck, Duck (Skin Eaten), Duck (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Coffee. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kevinvinc
|