Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 85,54g | Karb: 153,86g.
Makan Pagi: 芽キャベツ, Costco 石安牧場溫泉蛋（Costco), Costco 好市多 Earthbound Farm有機冷凍三種綜合莓, 福樂 優格, costco 藍莓貝果, 綠巨人 (Green Giant) 彩椒玉米粒, 傳貴 無糖豆漿. Makan Siang: Costco 櫻桃. Makan Malam: 全家 小籠湯包, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), Costco 水煮蛋, 7-11 一日野菜-四種萵苣, Costco 水煮蛋, Up運動吃沙拉 雞胸肉（海鹽胡椒）. Camilan/Lainnya: Popola 累累母湯喔（popola), Popola 腫腫母湯喔（popola), Costco 無調味堅果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunice0416
|