Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 50,90g | Prot: 87,72g | Karb: 115,59g.
Makan Pagi: Café, Elegê Leite Desnatado, Ovo Mexido. Makan Siang: Tirolez Queijo Minas Frescal, Suco Verde, Peixe no Forno ou Grelhado, Grão-de-Bico, Kellogg's Cookie Integral Cacau, Aveia e Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Bimbo Rap10 Integral, Abacate, Walmart Queijo Mussarela, Legumes Grelhados, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Camilan/Lainnya: Elegê Leite Desnatado. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chames saray
|