Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 73,92g | Karb: 150,60g.
Makan Pagi: Авокадо, Санта Бремор Паста из Морепродуктов Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Кофе (Растворимое), Зеленый Перец, Луч Фасоль Белая Натуральная, Главпродукт Гречневая Каша Губернаторская по-Домашнему с Говядиной. Makan Siang: Славянка Лёвушка, Липтон Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Салат Овощной со Сметаной, Капитан Вкусов Тунец Натуральный . Camilan/Lainnya: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Фруто Няня Яблочное Пюре. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Bersepeda - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|