Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 65,36g | Prot: 137,88g | Karb: 62,75g.
Makan Pagi: Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Água com Limão, Gengibre, Ovo Frito, Essential Nutrition Glutamina. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface Americana. Makan Malam: Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Castanha de Caju, Essential Nutrition D-Ribose, Essential Nutrition Beef Protein. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gustavosamelo
|