Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 94,25g | Prot: 79,88g | Karb: 17,90g.
Makan Pagi: Mission Avocado, Coffee. Makan Siang: Cream Cheese Pancakes. Makan Malam: Chicken Wing (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Member's Mark Natural Shelled Walnuts. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|